Реклама приучила думать, что синтетические лекарства - это главное средство лечения. Пример на слуху: чтобы повысить иммунитет, нужно закапывать некое лекарство в нос в течение определенного курса. Получается, чтобы меньше болеть, скажем, в осенне-зимний период, нужно лекарство. Такой подход, к счастью, уходит в прошлое. Как стать здоровее без лекарств?

На нелекарственные методы лечения, особенно в последние годы, нацелено внимание врачей многих специальностей. Причина проста: долгие годы из-за консерватизма мира медицины считалось, что единственно верное лечение возможно только лекарствами. Реклама приучила думать, что синтетические лекарства - это главное средство лечения и неотъемлемая часть здорового образа жизни. Пример на слуху: чтобы укрепить здоровье детей и повысить их иммунитет, нужно закапывать некое лекарство детям в нос в течение определенного курса. Получается, чтобы детям меньше болеть, скажем, в осенне-зимний период, нужно лекарство. Такой подход, к счастью, уходит в прошлое. К нелекарственным методам лечения и профилактики теперь прибегают все чаще. Особенно, если речь идет о здоровье ребенка - ни родители, ни врач не спешат «пичкать» ребенка таблетками, если есть альтернатива. А какой эта альтернатива может быть? Как стать здоровее без лекарств?

Лечение силами природы

Один из способов нелекарственной терапии - физиотерапия. Если переводить с греческого, «физиотерапия» - это «лечение силами природы»: водой, солнцем, климатом и проч. Физиотерапия это и раздел традиционной медицины, изучающий лечебные свойства физических факторов и разрабатывающий методы их применения с лечебно-профилактической целью. Таких физических факторов множество: ультразвук, токи, лазер, магнитное поле, различные виды излучений (ультрафиолетовое, инфракрасное), механические факторы (лечебный массаж, мануальная терапия, акупунктура), ЛФК, баротерапия (лечебное применение воздуха различного атмосферного давления), лечебные грязи, гидротерапия и бальнеотерапия и др.

Самый простой способ лечения силами природы, который советуют врачи, - почаще и побольше гулять с ребенком на свежем воздухе. Для грудничкового ребенка прогулки в солнечный день могут заменить прием капель витамина Д3. И, конечно, для детей любого возраста прогулки - это отличный способ укрепить физическое здоровье. Но, конечно, физиотерапия этим не ограничивается. И грамотный врач может посоветовать курсы определенной физиотерапии при различных заболеваниях: и при плоскостопии, и при задержке развития речи, и при логоневрозе, и при нарушении сна, и при пониженном иммунитете, и при задержке физического развития. Родителям, в свою очередь, при обращении к врачу за консультацией, всегда следует задавать вопрос: «Может ли нам чем-то помочь в нашей ситуации физиотерапия?»

Лечение травами

Еще один из способов того, как стать здоровее без таблеток - фитотерапия. В переводе с греческого «фитотерапия» означает лечение травами. Для лечения используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Травы хорошо совмещаются между собой, а также с обычными лекарствами, часто усиливая действие друг друга.

Частые «травяные» советы от врачей, это:

- использование пустырника при уходе за неспокойным ребенком;
три капли валерианы на кастрюлю кипятка поставить в комнате, где отдыхает ребенок, заболевший простудным заболеванием (можно применять для детей от 6 месяцев);

- делать гирлянды из чеснока в период эпидемии гриппа и подвешивать над кроваткой ребенка, а как вариант - класть дольку чеснока в пластиковую формочку из-под киндер-сюрприза, делать несколько дырок и за веревочку - на шею;

- тыквенные семечки как профилактика от глистов и т.д.

Здоровье состоит из мелочей

Если вам повезло с педиатром, значит, он старается помочь вам не только справиться с заболеваниями ребенка, но и предупредить их. И насколько важен в лечении комплексный подход - то есть не только лекарства, но и нелекарственные методы, - точно так же этот подход важен и в профилактике, в укреплении здоровья ребенка. Правильное питание, витамины, закаливание, равномерное физическое развитие - очень важны.

А что еще родители могут сделать в домашних условиях для укрепления здоровья детей?

- Самое главное при уходе за ребенком - создать благоприятную эмоциональную атмосферу.

- Перед сном комнату ребенку проветривать каждый вечер (не забывать о проветривании и в течение дня).

- При купании чередовать травяные ванны с ваннами с морской солью - подобные ванны оказывают благотворное влияние не только на кожу, но и укрепляют иммунитет.

- При выборе одежды желательно избегать изделий из синтетических материалов, а обувь должна быть по размеру, а не на вырост.

- Дома нужно следить за осанкой ребенка.

- Телевизор и компьютер в доме - повод задуматься о безопасности для детских глаз. Объясняйте и практикуйте правила о том, что близко к телевизору сидеть нельзя, при работе за компьютером важно делать перерывы и т.д.

- Приучать ребенка к личной гигиене нужно с самых ранних лет, постоянно пропагандируя, что чистота - это залог здоровья (соответственно, родители должны позаботиться о том, чтобы у ребенка всегда было чистое и свое полотенце, постельные принадлежности, носовые платки и т.д.).

И, конечно в решении вопроса: как стать здоровее, дом должен быть безопасен для ребенка - лекарства убраны далеко, розетки закрыты заглушками, острые углы спрятаны под специальные накладки и т.п. Соблюдение всех этих «мелочей» поможет сохранить и укрепить здоровье ребенка. Если же с чем-то справиться не получается, нужно обратиться за консультацией к врачу - окулист порекомендует правила оздоровления для глаз; стоматолог покажет ребенку, как правильно чистить зубы; хирург-ортопед даст советы, как избежать сколиоза и плоскостопия. Советы этих специалистов могут показаться незначительными. А на самом деле - в этих маленьких правилах о здоровом образе жизни заложена большая сила. Главное, понять, что здоровье - состоит из мелочей. И забывать об этих мелочах никак нельзя.